Мультигонка.ru – 14 окт 2014 23:24

Часть первая – приключения россиян в Италии.

Наконец добрался «до пера». Теперь уже надо вспоминать, хотя я уже и после гонки не мог точно вспомнить все пункты, когда их проходил, какой это был день, какая гора… Уже на третий день я шёл в каком-то трансе: бежишь, встал ноги не идут, пал поспал час и снова…

Но начнём сначала. Регистрируясь на гонку, я впитал лишь информацию о длине дистанции, наборе высоты, необходимом оборудовании. Детально проработать альтитуду и маршрут толком не удалось. Запомнилось что много горок, очень мало прямых участков. Я не успел даже загрузить навигатор – в последний месяц было очень много работы. Молодец хоть проработал маршрут следования из Милана до Курмайора, скачав карту метро и остановку нужной автостанции. На месте я бы ни в жизни не нашёл её. Ну и для Милана я был удивлён видом этой автостанции. Она скорее напоминала провинциальную, такого городка с населением в тысяч 10-30. Поезд до Курмайора не доходит примерно 5-6 км, имея последнюю остановку в нас.пункте Пре-Сен-Дидье (Pre-Saint-Didier). Оттуда ходит автобус каждый час. Но я побоялся этой пересадки. Добраться также можно из Женевы до Шамони и далее по тоннелю в Курмайор. Можно и из Турина – это ближе всего, но зато до Турина авиабилеты дороже. Вообще как добраться есть информация на сайте, откуда я её и подчерпнул.

Расскажу немного информации о самом пробеге. Итак это как я надеюсь самая длинная дистанция в горах, которая бежится нон-стоп. Набор больше существует на гонке PTL вокруг Монблана – 28000 метров (против 24000 на ТУРе Гигинтов), но она бежится командой 2-3 человека. Лимит 150 часов. В среднем получается чуть больше 2-х км в час. Сидя на диване, вообще кажется черепашья скорость. В реалии приходится бежать, чтобы уложиться. Пункты питания расположены достаточно близко. Обычно 6-7 км, но бывает и до 11-14. Вся дистанция разделена на 7 участков, от 36 до 54 км, так называемыми базами жизни. База жизни представляет из себя большое здание типа фитнесс клуба, где есть мед.помощь, душевые, кровати для сна, горячая пища (по питанию я расскажу поподробнее, так как это оказалось большой проблемой для меня), нормальные фрукты. На базе регистрируют твоё время прихода и ухода. Базы в больших нас.пунктах. Каждому участнику выдавалась багажная сумка, которая перемещалась перед тобой от базы к базе. Это оказалось очень большим удобством. У меня с собой была не очень большая дорожная спортивная сумка и я её всю запихал в этот баул. Поэтому абсолютно все вещи привезённые с собой перемещались со мной по трассе. Между базами простые пункты питания. На некоторых также есть электронная регистрация чипов и кровати для отдыха. Многие уже располагаются в горах в бивуаках, приютах, рифуджи. Некоторые были даже в специальных кабинках вместимостью до 4-х человек, опускаемые в горах при помощи вертолёта. Питание здесь уже попроще – вода, кола, сухофрукты, хлеб, сыр, мясо, апельсины. Вообще организация не слабая. Разметка очень качественная, лишь на одном участке уже на подходе к Курмайору я запаниковал не находя флажков. Оказалось их жрут коровы, так по огрызкам и сориентировался.
Грандиозный трейл Tor des Geants – 330 км нон-стоп.

Дистанция гонки располагается вокруг районного центра АОСТА, поэтому организаторам достаточно легко перемещать багаж и прочее. Маршрут проложен между четырьмя четырёхтысячниками – Монблан, Гран Парадизо, Монте Роза и Монте Червино (или Маттерхорн). Самая высокая преодолеваемая точка Col Loson 3299м, самая низкая в городе DONNAS 490м. Всего вершин высотой более 2000м 20 штуков.

Пропишу ещё список обязательного снаряжения, которое проверяется при регистрации и соответственно может провериться в любой точке дистанции.

- кроссовки категории А2-А5

- рюкзак или гидропак

- удостоверение (выдаётся организаторами)

- бутылка воды или гидропак

- чашка или другой контейнер для питья (стаканчики были почти везде, но на паре пунктов всё же не было)

- резервное питание (хватило показать пачку гелей и печенья)

- два фонарика с запасными батарейками

- спасодеяло

- свисток

- элластичная клей резинка, подходящая для изготовления повязки (приобрёл в Милане в аптеке)

- GORE TEX rкуртка или аналогичная с капюшоном, чтобы выдерживать плохие погодные условия на большой высоте

-брюки или тайтсы, по крайней мере охватывающие колени

- термотрико

- футболка с длинным рукавом

- шляпа или бандана

- перчатки и водонепроницаемые

- мобильный телефон

- высотометр

В этот раз я не рисковал и нёс с собой полный комплект, так как беспокоился за погодные условия при большой усталости. Единственное у меня не было футболки с длинным рукавом (была запасная с коротким), так как я пользуюсь нарукавниками. По экипировке я бежал в кроссовках Salomon Sense Pro, которые полностью себя оправдали в этой гонке. Я не получил таких болевых ощущений в области шестого пальца как на Irontrail, не было ни единого разрыва верхней сетки и вообще они оказались более усойчивы за счёт плотного облегания задней части стопы и подошва пожёстче, чем у Salomon Sense 2 или 3, в которых обычно я бегаю. И имея в запасе Salomon S-LAB XT6, я к счастью ими не воспользовался.
Грандиозный трейл Tor des Geants – 330 км нон-стоп.Грандиозный трейл Tor des Geants – 330 км нон-стоп.
Рюкзак фирмы GRIVEL, которым нас щедро одарила эта фирма как первую Российскую команду принявшую участие в Туре Гигантов (отдельное спасибо Лиане и Аркадию с RISK.RU, сильно поспособствующими этому). Также GRIVEL экипировал нас палками, шапочками, нарукавниками, банданами. И неутомимая Лиана выцарапала для нас супер крутые очки JULBO. Палки я не взял так как предпочитаю бегать без них. Рюкзак предполагал впереди два кармана под фляжки – именно мой формат, так как не люблю гидропак. Ещё впереди я несу небольшой такой «рыночный» подсумок, в который складываю более часто пользуемые вещи – перчатки, бандана, нарукавники, запас денег (в этот раз я их взял помня об иногда возникающей жажде Колы или ещё чего, упущенного организаторами). В этот раз я покупал сок по 0,2л на рифуджах по 2 Евро. А и ещё у меня была лёгкая ветровка-дождевик Саломон, которой я обычно обходился при похолодании и дожде. В этот раз пришлось расчехлять куртку GORE TEX…

Осталось сказать пару слов о регистрации. Регистрация проходит 1 февраля. Ранее она длилась лишь 6 часов, но в этом году её продлили до 2-х недель. Лимит участников 600 человек плюс непонятные 10 процентов. Распределение мест идёт по времени подачи заявки и оплате вступительных 5 Евро. 330 мест отдаётся итальянцам, далее по 2 места идёт квота на страну независимо от времени подачи заявки, далее свободные места распределяются в процентном соотношении с учётом общих заявок от страны. Я замешкался при регистрации, быстро заполнил анкету и никак не мог проплатить эти 5 Евро, пока не перешёл с английского на итальянский. На всё про всё у меня ушло 23 минуты и я оказался 1179!!! Но по квоте на страну я был вторым и благополучно прошёл. Всего удалось зарегистрироваться троим – мне, Воздвиженскому Павлу и Мальцеву Владимиру. Все можно сказать из Екатеринбурга. Сам взнос составляет 450 Евро и проплачивается в течение двух недель после зачисления в списки. Есть ещё одна подковырка из-за которой я практически чуть не лишился места. До 14 или 15 августа нужно было подписать согласие на бланке с их сайта, типа в моей смерти прошу винить свой сумашедший рассудок, и справка по какой-то их форме. Но мы отослали полубред на русском и английском типа здоровы и можем лететь в космос, заверенный печатями врачей и мед.заведений. Хорошо, что Павел сообщил мне об этом 12 августа и я успел отправить им сканы.

Ну вот вроде и всё, что пропустил подожду вопросов в комментариях.

5-го утром я стартанул из Екатеринбурга с 2-х часовой пересадкой в Шереметьево. И наученный опытом Айгера, всё что мог взял с собой в самолёт, сдав в багаж простенький рюкзачок с баночками и капсулами не проходящими осмотр. Здесь всё обошлось и я удачно в 13-50 приземлился в Милане в аэропорту Malpensa, спокойно забрал багаж и вспоминая английский сел в экспресс до центрального вокзала – 12 Евро. (Важно! Надо на платформе прокомпостировать билет!) Как хороший математик и геометрик я чувствовал, что можно сойти раньше и резануть на метро, но рисковать не стал. Доехав до вокзала я еле нашёл инфо и решил раз уж я у паровоза доехать до Пре-Сен-Дидье. Но так как я плохо проанализировал этот путь, я спросил тётеньку билет до Курмайора, на что получил ответ, что поезда до туда не ходят. Ну тупые… Это я и сам знаю, но тут я почерпнул итальянскую проблему. Они не очень испытывают желание общаться на английском, а мой примерный словарный запас в 200 слов не смог передать ей мои пожелания и я никак не мог вспомнить как назывался этот Пре-Сен-Дидье. Пришлось воспользоваться первым вариантом и быстро почесать в метро на свою автостанцию LAMPUGNANO, чтобы успеть на 5-ти часовой автобус. Блин! И я успел! 16-40 билеты на автобус кончились. Трудный водитель не хотел меня брать за КЭШ, хотя места в автобусе остались. И я уныло потащился в бар автостанции, купив билет на 19-00, и заказал себе стакан сухого красного. Вообще я очутился в каком-то пром.районе, но всё равно решил сходить поискать какой-нибудь минисупермаркет. Но тут ещё началась гроза. Всё-таки я дотащился до небольшого мини-миниторгового центра из 5-6 торговых точек. Где налопался вкусных фруктов и рискнув попробовать козлячий сыр, закопал его в сумку – не мой продукт.

3 часа 30 минут за 19 Евро и я в ночном Курмайоре окружённом грозными тенями гор. Поразила движуха в кафешках и ресторанах, не то что мёртвая Швейцария после 20-00. И я подумал что эти цыгане наверное всё-таки весёлые. Прошагав чуть менее км, я нашёл свой отель с одноимённым названием Курмайор в конце центрального пешеходного променада. Цена в 45 Евро за одноместный со всеми удобствами и завтраком мне очень понравилась. Мы обьяснились с консьержем на полуанглийском, полуитальянском, полужестами. И довольные разошлись он по своим делам, я в свою скорлупку.
Грандиозный трейл Tor des Geants – 330 км нон-стоп.

С разницей по времени в 4 часа я в 6 по местному после зарядки и душа я уже готов был двигать куда-нибудь. Сначала конечно завтрак. Официант немолодой в бабочке и почти фраке напоминал мне человека из какого-то английского детектива, принёс кофе и я опустошал шведский буфет. Сегодня ещё можно есть всё подряд, завтра будет хуже. В районе 8 часов на улице услышал оркестр. Было какое-то шествие с флагами, барабанами. Сегодня оказывается ярмарка местной сельхозпродукции. Договорённость с ребятами о встрече примерно в 12 и я пошёл рассматривать местный променад. Ярмарка оказалась просто чудом. Разрешалось пробовать вино, фрукты, мясо, сыр… Через час я был уже сверх сытым и слегка пьяным с трудом удерживаясь не перепробовать вообще всё. Дождавшись Павла и Володю мы сделали ещё круг. Ах какое там мясо!!! Итальянцы готовить явно умеют.
Грандиозный трейл Tor des Geants – 330 км нон-стоп.

На 13-30 встреча с Лианой и ГРИВЕЛ. Знакомимся, фотографируемся даже оказывается с министром спорта. Регистрация в 14-00 затягивается, набегает приличная очередь. Мы на легке, а оказывается надо тащить снарягу. Бежим с Пашей до моего отеля (они пока оставили всё у меня) и обратно. Легко проходим осмотр, получаем чипы, транспортный баул, номера. Один вперёд, второй сзади на рюкзак. Расходимся готовиться к старту. Завтра начнётся проверка выносливости…
Грандиозный трейл Tor des Geants – 330 км нон-стоп.

Грандиозный трейл Tor des Geants – 330 км нон-стоп.



Часть вторая – старт.

Проснувшись рано по местному и поздно по нашему, я как обычно сделал короткую зарядку минут на 15. Организм не хотел просыпаться, а я хотел схолявить, но пришлось принять душ, чтобы развеять последний сон. Лёгкий завтрак из чудесного капучино с изумительной булочкой и я пошёл натягивать форму. Очень не быстрый ритуал, но я обожаю его. Как будто индеец собирается на войну и красит фейс боевыми красками. Пока натянешь гетры, выберешь нужную шнуровку, развесишь свои балахоны – рюкзак, подсумок, номер.. Вобщем минут 20-30. Решил тейпировать свои проблемные передние внутренние бедренные. На одной ноге я сбрил ещё дома, а вторую решился только этим утром. В последствие пришлось пожалеть, вновь растущие волосы сделали мне столько прыщиков, что на вторые сутки я периодически почёсывал проблемные места как блохастая собака. Бывалые ребята потом сказали, что надо брить не станком, чтоб оставлять верхушку волосни! Засунул все пожитки в багажную сумку и двинул в спортивный центр в Доллоне (район Курмайора за рекой) сдавать багаж до 9-00. Старт в 10-00. Хотелось бы чуть раньше, например мне очень понравилось на Айгере в 4-30, чтобы захватить побольше светового дня, но уж как решили орги. В стартовый створ добрался уже к 9-10 и недолго думая полез занимать место в первые ряды. Конечно здесь я себя настраивал стартовать как можно медленнее, но стоять в очередь на тропе в гору явно не собирался. Встал почти в первую шеренгу, но шустрые итальянцы или испанцы немного сместили меня на вторую линию.

Грандиозный трейл Tor des Geants – 330 км нон-стоп.
В конце сделаю сравнение фото на старте и финише - колосальное отличие!

Вся дистанция никак не укладывалась в моей голове, и я стал рассматривать её как отдельные участки – от базы до базы.

ПЕРВЫЙ УЧАСТОК Курмайор – Valgrisenche 48,6 км набор 3996, три горки. Задачу по времени не ставил, но первую сотню хотелось пройти край за 24 часа, а то и за 22. Ориентировался по IRONTRAIL, где первая сотня вообще была за 17-30, но правда с набором в 5500. Здесь предстояло почти 8500, круче чем на любом 100км трейле. Но как говориться когда не знаешь, то и не переживаешь.

Прозвучал стартовый выстрел и народ стреконул делать кружок по улочкам Курмайора. Вскоре я оказался уже в пятом десятке и слегка забеспокоился, хотя понимал здесь ещё совсем ничего не решается. По альтитуде через пару км начиналась гора и чтобы не стоять в очереди эти пару км пробежал по 4-30. Первый пик Col Alp 2466м отметка 9км за 1:48 – ужасно медленная скорость думал я, сопоставляя с Айгером. Погода стояла изумительная, но не моя. 22-24 градуса жарковато. Далее спустили тысячу на 10 км. Один час десять минут – вообще не фонтан, скорость отвратительная, народ меня постоянно обгоняет. Но свою установку бежать лишь в комфортном режиме я выполнял безукоризненно.Горки стали поражать своим долгим набором. А эти европейцы разложат камни ещё ступенями и поднимаешься как по лестинице по часу - полтора. Вот как оказывается надо было тренироваться – поднимаешься по ступеням на какой-нибудь двадцатый этаж, затем вниз на лифте и снова и так часа два-три. На пунктах питания пил Колу, стал лить воду на голову, но не так эффектно как всегда, а поаккуратнее чтобы не намочить футболку и потом не натереть случайные мозоли в случайных местах. Через 4 с половиной часа перед рифуджи Deffeyes, примерно 25 км от старта встретили наши репортёры. Я честно говоря уже был не в форме - жара и типа "быстрый темп" уже добивал.

Грандиозный трейл Tor des Geants – 330 км нон-стоп.

Вообщем до первой базы я добрался за 10 с половиной часов!!! Какой ужас! Это всего 48 км и что самое интересное я уже хапнул адаптацию или недотренированность, т.е. меня слегка подташнивало, голова подкруживалась, мышцы практически сводило, а ноги слегка дрожали и еле двигались. Вопрос вставал о сходе! Нужно было срочно реанимировать тело. Пришлось плюнуть на результат, послать к чёрту весь ТУР и я решил завалиться спать и спать до тех пор, пока сам организм не скажет мне хватит. Я покусал холодного винограда, напился вдоволь сока, съел тарелку супа с овощами и пошёл спрашивать у организаторов где shower и sleep. Кстати слово «душа» (душ) они понимают лучше, чем shower. Вообще по предварительному плану спать я практически не собирался всю дистанцию. Прикидывая по IRONTRAIL, где я пробежал без сна 45 часов, я думал после суток покемарить минут 15 и потом где-нибудь на третий день прилечь на часик когда рубанёт. Но ситуация здорово изменилась. Анализируя своё передвижение, я пришёл к выводу, что накопленная в организме усталость за последний месяц в связи с навалившейся работой не дала мне передвигаться без отдыха. Да и объём последнего месяца был ужасающий – 187 км и то я заставлял делать себя пробежки под страхом надвигающегося ТУРа. И лишь удивлялся выложенным в ФБ объёмам Димы Ерохина, такое ощущение что это он готовился к ТУРу, а не я.

Сполоснувшись, я понял что тормоз, так как не взял с собой полотенце, понадеявшись на отельные. Пришлось вытираться футболкой. И ещё я с ужасом понял, что надо менять носки и футболку, а это только 50 км и дальше у меня не хватит ни того ни другого. Брякнувшись спать в комнате на троих, я так и не смог уснуть из-за постоянно меняющихся постояльцев. Вконец разозлившись, я минут через 50 встал и пошёл поискать массаж. Волонтёры мне указали вниз, а внизу сказали, что здесь его нет. Разозлившись совсем я оделся, точнее обулся, сдал баул, хлебнул кофе и заторопился на трассу. Народу было уже как шпрот в банке, своё преимущество я начал терять. Как ни странно мышцы ног отошли и я снова смог бежать.

ВТОРОЙ ЭТАП Valgrisenche –Cogne 54 км набор 4141м я рассматривал как один из самых сложных. Потому что на нём были три самые мощные горки – Col Fenetre 2854, Col Entrelor 3002 и Col Loson 3299м. Да ещё и ночью. Правда напарившись днём я даже мечтал пробежать по ночной прохладе. Опыт бега ночью у меня уже был и ночные горы не пугали, даже наоборот - меньше видишь легче идти. Не особо помню этот участок, хорошо запомнилось только как выходя из города, поднимаясь по улочкам Valgrisenche я головой наткнулся на виноградную лозу, ну и попробовал сначала чёрный виноград, потом зелёный, потом абрикос и инжир. Остановило только зелёное яблоко – очень кислое, видимо зимний сорт, пришлось закопать в придорожных зарослях. Вверх шли натуральные ступени из каменных глыб и минут через 20 или 30 они начали доставать. Навстречу попался бегущий вниз молодой парень. Вот дурак! – подумал я - не лень тренироваться ночью, как оказалось позже он решил сойти. Меня тоже посещали такие мысли. Думал чем раньше сойду, тем меньше мучаться. Но природная черта русского характера никак не давала решиться на это – типа если уплочено, то уж жри всё что есть (такой онклюзив).Где-то через час, я завалился на пункт в уютный домик. Попросил кофе и о чудо, молодая девушка мне сварила настоящий капучино в кофемашине. В приподнятом настроении я пошёл штурмовать горы.
Грандиозный трейл Tor des Geants – 330 км нон-стоп.

Утром на рифуджи Vittorio Sella 94-ый км меня встречали Лиана и Аркадий со своими русскими знакомыми. Приятно было слышать – о да ведь это Игорь бежит, давай, давай. И мысли о сходе покидали на некоторое время. Аркадий чётко и быстро рассказал обстановку. Кто первый, кто второй, что я начал 150-тым, а теперь уже перемещаюсь в первую сотню. Народ сходит пачками. И как-то стало веселее. Не одному мне хреново, и так глядишь можно и в первую сотню залезть.

Грандиозный трейл Tor des Geants – 330 км нон-стоп.


Грандиозный трейл Tor des Geants – 330 км нон-стоп.

Грандиозный трейл Tor des Geants – 330 км нон-стоп.

По вновь переделанному плану в COGNE я не должен спать, чтобы идти днём и дотянуть к ночи до DONNAS. В COGNE я пришёл в 11-31 по местному. 25 с половиной часов – это просто ужас! Стало понятно, что в четыре дня я вряд ли уложусь. Было уже жарковато, есть особо не хотелось. Я взял сумку, пошёл принимать душ. Мышцы были на взводе. Здесь делали массаж. Это были молодые парни, не говорящие по-английски. Жестами я показал где сводит, достал свой клубок кинтекса и лёг на кушетку. Переговариваясь между собой, типа профессионально советуясь, они так намяли мне мышцы бедра и икры, что я понял их уже никогда не сведёт. Но получилась новая проблема – теперь мне было просто больно бежать, а релаксировать было некогда. Ленты они приклеили достаточно плохо, кончики не прилипли, а клея который я видел у медиков на SALOMON 4 TRAIL они не имели, в принципе как и самих лент. И через час ходу я оторвал их и выкинул, ведь в самом деле намяли так, что точно не сведёт!

Не хотел долго задерживаться на этой базе, но с массажем ушло 1 час 45 минут, а я даже не спал. Итого 27 часов 16 минут – 102 км!?

ЭТАП ТРЕТИЙ COGNE – DONNAS 46 км набор 1386м. Должен быть одним из лёгких – всего одна горка. Я переоделся в шорты. Было жарко, солнце в зените. Поднявшись до большой и впечатляющей дамбы, пот катил градом. На первом пункте был виноград и я с удовольствием его лопал. Хотелось быстрее наверх, где попрохладнее. Но и наверху было достаточно жарко. Ладно пусть уж лучше так чем в дождь, ведь по видеороликам уже два последних года бежали в дождь. Дорога спустила резко вниз. Всегда неохота этого делать, зная что впереди набор и значит набирать придётся ещё больше. Попутчиков у меня ещё не было. С участниками мы обменивались местами, то они меня, то я их.

Перевалив горку, я благополучно спустился в DONNAS, потратив на этот участок 10 часов. Видимо длинный относительно пологий спуск дал отдохнуть и чуть увеличить скорость, и я опять стал просчитывать варианты. Даже показалось, что можно нагнать первоначальный план – 180 км за двое суток. Но DONNAS на высоте 330м, а следующий участок выходил в среднем на высоту 2000м, маневрируя четырьмя пиками по 2200-2300м. И наш новый знакомый Дима, русский, проживающий в Америке почему то назвал его самым сложным. Перед следующим этапом я поспал ещё часик.

ЭТАП ЧЕТВЁРТЫЙ DONNAS – GRESSONEY-SAINT-JEAN 52 км набор 4107м. Выйдя вночь за 10 км предстояло набрать 2000м и у меня постепенно стала складываться новая методика. Не имея уже работающий датчик GPS, я по альтитуде стал приспосабливаться прикидывать время набора высоты. В среднем получалось: «на свежака» на 100м уходило примерно 8-10 минут, в последствии в режиме зомби это было 15 минут. Вот и считай 2000м по 400 за час – 5 часов. Причём если торопиться в гору, то приходится делать остановки и потом можно потерять свежесть, что скажется при спуске с горы. Поэтому у меня родился новый термин подъёма в гору – «ишачок» или «каторжанин». Медленно идёшь в гору небольшими шажками, зато не останавливаешься на передых. После 1800-2000м над уровнем моря обычно заканчивается лес и начинается голый горный пейзаж. Когда я поднялся на это «плато» рассвело. И начались качели по тропкам между камней. К обеду небо затянуло тучами. И когда я был на предпоследней горке этого этапа – Col.Della Vecchia 2184м – заморосил дождь. Здесь я догнал девушку Tonetti Scilla. Я догонял её уже утром с горки, но в гору она идёт быстрее. А запомнилась она потому что имела наколку на руке в виде разукрашенной матрёшки. Она накинула куртку и побежала вниз. Я решил не засиживаться на пункте и накинув ветровку, рванул за ней. Прыгая по камням мы начали спуск. Спустить надо было 600 метров. Вот здесь нас и накрыл ливень. Тонетти поскользнулась и упала на пятую точку. Встав пропустила меня. Камни стали заканчиваться и я также брякнулся пару раз, правда успев подставить руку оба раза. Моя ветровка Саломон стала не выдерживать проливной дождь. Я начал замерзать и намокать. Пришлось первый раз одеть куртку GORE TEX. Капюшон мешал обзору, но зато стало тепло и сухо на верхней половине тела. А вот на нижнюю текли потоки с куртки и скоро попа стала совсем мокрой. Но вариантов не было, только быстрее вниз. Но по лесной тропке пришлось просто красться каждый раз тщательно выбирая куда сделать шаг. Сил уходит немерено, а вот скорость упала до черепашьей. Здесь меня обогнало два участника с палками, которые просто неслись вниз как сумасшедшие, используя палки как опору. Вот оно преимущество – впервые я оценил палки. Кое как спустившись до пункта NIEL я увидел толпу участников греющеюся в небольшом домике, попивая горячий чай. Женщина волонтёр предложила зайти погреться. I lake the cold. Im from Russo. Я налил чай в одну из фляжек и потопал в последнюю горку этого участка.
Грандиозный трейл Tor des Geants – 330 км нон-стоп.

И здесь меня пропёрло. Дождик закончился, температура спала, стало очень свежо. Я достаточно быстро топал и топал в гору, обогнав пару соперников и пристроившись в хвост ещё двоим. Набрать надо было 800 метров. Стало жарко, и я поменял куртку на ветровку. Попа подсохла, стало совсем комфортно. В конце подъёма эти двое всё-таки оторвались от меня. А я немного сбавил, всё-таки 6 км быстрым шагом в гору не выдержал. Поднявшись на вершину, я с удивлением увидел накрытый плёнкой большой арбуз. В нём большим овалом была вырезана крышка с надписью FRONSA и имя. Я открыл крышку – там три больших ложки и почти треть мякоти арбуза. И рядом никого, наверное тот кому предназначался арбуз уже пробежал. И я навалился. Не в силах оторваться, боковым зрением заметил следующего участника, видимо проглатывающего слюну. Я с трудом оторвался, отошел немного вниз, снял перчатки и ветровку. Коллега быстро насытившись побежал вниз. А я решил ещё поклевать и вернулся. Всю оставшуюся часть трассы я мечтал о ещё таком подарке, готов был даже заплатить деньги, но мне больше так не повезло. Осилив спуск, в 18-32 под снова заморосивший дождь я зашёл в фитнесс клуб базы в GRESSONEY-SAINT-JEAN. 200км почти за 57 часов. Здесь я в первый раз спросил своё место – 65-тый. Не плохо, подумал я, но сил бежать дальше не было. Я пошёл в душ. И тут мне пришла в голову идея. Я позвонил Аркадию и попросил помочь мне изъяснится с волонтёрами, дабы заполучить полотенце, так как вытираться мокрой потной футболкой сильно надоело. После 5-ти минутных переговоров мне дали что-то типа простыни, правда после душа оказалось, что она не впитывает воду а лишь размазывает по телу и меня затрясло. Всё организм сдал, иммунитет закончился, тепло ушло. Я бросил шмотки и рванул в спальный зал, где трясясь свернулся калачиком под одеялом. Следующие 40 минут я пытался встать, но меня снова начинало трясти…
Грандиозный трейл Tor des Geants – 330 км нон-стоп.

Грандиозный трейл Tor des Geants – 330 км нон-стоп.


Часть третья – за пределами возможного.

Хоть этот девиз и был на IRONTRAIL, но здесь он подходит больше.

ЭТАП ПЯТЫЙ GRESSONEY-SAINT-JEAN - VALTORUNENCHE 39 км набор 2601 м.

Смотря в маленькую щель окон под потолком я видел как всё ещё идёт дождь. По времени надо было уже собираться идти дальше. Но я сильно замёрзнув, никак не мог решиться вылезти из-под одеяла. Где-то через 1 час 10 минут вроде получилось, трясти перестало и я пошёл в душ собирать разбросанные шмотки. Я с ужасом понял, что использовал уже все три пары носков – третья была немного тонковата для трейлраннинга и видимо из-за них я натёр пару водяных мозолей. И ещё почему-то покраснел верх большого пальца правой ноги, хотя ничего не было и я так и не понял что ему не понравилось. Я проткнул мозоли, выдавил воду и заклеил всё лейкопластырем. Всё это казалось вполне соответствующей мелочью и как-то особо переживаний не было. Я пошёл поклевал ещё немного и начал собирать развешенные на ограждении зала свои шмотки.

Через 3 часа проведённые на базе, я поёживаясь вышел в моросящий дождь и пошлёпал по асфальту. Был совсем маленький набор, но заставить себя бежать после базы практически невозможно. Прошагав почти пол ночи на col.Pinter, начался пологий спуск, по которому я уже с удовольствием бежал.
Грандиозный трейл Tor des Geants – 330 км нон-стоп.
Где-то здесь был пункт питания видимо созданный местной семьёй. Здесь на столе был виноград и свежие персики. Я не удержался и налопался. Радушные хозяева улыбались и чувствовалось что хотели помочь как можно больше. На этом пункте я догнал пожилого мужичка. Он сказал, что я быстро бегу с горы и вышел в ночь. Я не стал долго засиживаться и пустился догонять его. Но как я не прибавлял, его как след простыл. Буквально через пару км был ещё пункт, но уже ничего не хотелось и я отметившись поскакал дальше. Начался подъём, перешёл на шаг и здесь пришёл «рубило», которого я так долго ждал. Глаза начали непроизвольно закрываться. Я оступился и встал в лужу, пару раз шоркнул стопой о дорогу. Я выпил ампулу кофеина, но кроме противного вкуса и подташнивания ничего не почувствовал. Мне повезло, что здесь была шикарная широкая грунтовая дорога и особо свалиться, кроме как под куст или дерево, возможности не было. Скоро я начал приглядывать придорожные кусты, но в эту ночь было прохладно и я боялся, что если залечь под дерево, то после сна уже невозможно будет согреться. Я добрёл до какого-то населённого пункта, но все двери были закрыты. Время – глубокая ночь. Так я и протопал мимо мечтая о наших стогах сена. Впереди началась тропа и я увидел свет фонарика. Быстро догнал ещё одного участника. Им оказался молодой парень услужливо предложивший мне дорогу. Я отказался, проговорив – I can not. I want sleep. Two. – последнее хотел сказать вдвоём, но не зная этого слова догнал жестами. Он понял меня. Вдвоём стало как то полегче, я семенил за ним, тем более пошёл крутой спуск. Разогнавшись я всё-таки обошёл его и пустился вниз подобрав ещё пару – парня с девушкой. И вот наконец привал – Saint Jacques (Ayas) 222 км. Я сбросил рюкзак, попил чаю и попросил спать. Девушка отвела меня на второй этаж, где в небольшой комнате было четыре двухярусные кровати. Она спросила сколько я буду спать, на что я ответил минут 15. Я рухнул на кровать и уснул. Через 15 минут она пришла меня будить. Не знаю как мне в голову пришла такая цифра, я чуть не послал её, пробормотав ноу-ноу и продолжил дрём. Через 50 минут она снова пришла меня разбудить, наверное подумала про следующее число имеющее цифру пять. Я опять отправил её. Но через 10 минут всё-таки заставил себя встать, пошёл умылся, спустился вниз и сел пить чай. Волонтёры сами кемарили кто как мог, кто не спал улыбался мне. Надо идти и я вышел в ночь навстречу наступающему утру.

Вообще видимо после этих 200 км или 60 часов и начался так называемый транс или как я ещё называю это состояние, что воля что неволя всё равно. Верно писал Гарыня, хотя я глюков не ловил, но ты уже не задаёшь себе глупых вопросов зачем ты идёшь, куда ты идёшь, может сойти? В твоей голове сидит чёткая мысль надо идти, просто надо и всё и ты идёшь то медленнее, то быстрее, падаешь спишь и снова идёшь. К 9 утра я добрался до следующей базы Cretaz или Valtoumenche.

Везде висели плакаты CERVINO. Я понял что я в предгорье Матерхорна по-немецки и Монте-Червино по-итальянски. Волонтёры тут попались ну просто супер туп… Сначала я никак не мог объяснить что хочу суп и когда я сказал “with Vegetables” это тоже никак не помогло. Я никак не мог понять, почему на остальных базах это понималось, а здесь нет. Пришлось лопать, что видел. Самое вкусное здесь был зелёный виноград. Затем я еле нашёл душ и туалет и волонтёр водил меня по каким-то закоулкам зала. Наконец я завалился спать. То что я сплю на базах это было уже как закон сохранения энергии.

ЭТАП ШЕСТОЙ VALTORUNENCHE - OLLOMONT 44 км набор 2702 м.

Этот этап хоть и малый по набору, но я выделял как сложный, потому что по большей части он проходил на высотах 2000-2500 метров. И скоро я скакал между рифов под пронизывающим ветром, наблюдая холодные голые скалы. Ближе к вечеру ноги опять перестали шевелиться и я залёг в каком то бивуаке. Было очень холодно, но мне удалось быстро залезть под одеяло и избежать трясучки. Через час я встал, вокруг уже было прилично моих собратьев также видимо заряжающихся до следующей базы. Я тихонько выскользнул в соседнюю комнату, чтобы не будить своими копошилками остальных. Блин они видимо тут совсем не топят, я еле удерживался чтоб не перейти на дрожь. Кое-как я всё-таки натянул носки и гетры и запаковался в куртку. Питание на таких пунктах отвратительное – кола, вода, порошковый чай, мясо, печенье, апельсины – в общем это уже ничего не лезло. Язык щипало от апельсинов, от чая уже болел желудок, мясо также не хотелось. Я перешёл на воду и мечтал добраться до базы где есть сок, йогурт, суп, картошка, яйца.
Грандиозный трейл Tor des Geants – 330 км нон-стоп.

Перед последним подъёмом этого плато из носа пошла кровь. Я салфеткой закупорил отверстие. Подбежал к небольшому домику-пункту. Зашёл: три мужика и добротная девушка пили вино и чистили настоящую колбасу. Невольно потекли слюни, но вино по дистанции я боялся пить, зная его свойство бить по ногам. Лишь на второй день на одном из пунктов организованном местными, я добавил в чай ложку сухого красного вина. Девушка что-то затрещала, как они достали меня со своим итальянским… Я на повышенном сказал, что не говорю на итальянском, я русо. Тише попросила она, оказывается в соседней комнате спало четыре человека. Я вышел на улицу, умылся. Молодой парень угостил меня салфеткой и даже откопал где-то ваты. Я стал карабкаться наверх, смотря как к домику приближалось два фонарика. Преодолев последний подъём этого плато, чесанул вниз. Вниз я всегда подбирал много народу. На этом спуске я обогнал не меньше 10 человек и влетел в Oyace (271-ый км). Приложив брелок, я увидел цифру 42 и не поверил своим глазам. Но скорее всего у них глючила аппаратура и чьи-то брелки не считывались, и эти люди записывались просто на бумажке, а потом вручную вводились в комп или не вводились, в общем как-то так. С горы я оставил много сил и снова брякнулся спать, пока были свободные кровати. Их стояло всего 7 или 8. На одной из них лежал «тяжёлый» - потому что вокруг него кружились то ли медики, то ли родственники пытаясь залечить огромные мозоли на стопе. Я перебинтовал свои три маленькие на пальчиках, повесил куртку на вешалку, скинул кроссовки и быстренько отрубился. Через час встал, что-то глотнул, куснул и пошёл штурмовать последний кул перед базой Олломонт. Вышел я уже в конце шестого десятка.

Где-то за км до пика пункт – что-то типа навеса и небольшого сарайчика. Присел на стульчик хлебнул немного колы. Посмотрел на огоньки двигающиеся наверх. А сразу после пика стоял вагончик, спускаемый с вертолёта, вмещающий максимум 4 человека. Два добродушных итальянца предложили мне чая и я выпил кружку.
Грандиозный трейл Tor des Geants – 330 км нон-стоп.

К утру я достиг базы в OLLOMONT. Забрав баул, я сел за стол. Очень захотелось йогуртов, хотя в обычной жизни я редко употребляю молочное, кроме сыра. Я слупил три стакана и ещё три засунул в баул, вообще оказалось не зря – отлично позавтракал потом в Милане. Пиво в банках решил не брать, подумал возьму на финише – круто лоханулся. Это не Германия, только там на финише практически банкет. Сложил в подсумок винограда, помня что на простых пунктах его нет. Слопал тарелку супа. И пошёл в душ. Душевые здесь были на улице, типа как у нас в деревне туалеты. Порадовало, что вода здесь была по настоящему горячей и я долго стоял грелся и не решался выйти на улицу вытираться и одеваться. Комната отдыха на втором этаже была очень уютной, примерно на десять человек. Отдыхало в ней всего парочка коллег. Вообще всё-таки хорошо идти в первой сотне. В последствие разговаривая с Павлом, он сказал что отдыхал здесь в палатке, видимо комната была переполнена. Поспав как обычно около часа, я переклеил свои пластыри, подрезав лишнее. Спустился в столовую, сдал баул и жуя яблоко двинулся на последний отрезок гонки.

ЭТАП СЕДЬМОЙ ПОСЛЕДНИЙ OLLOMONT - COURMAYEUR 48 км набор 2880 м.

Последний отрезок казался не сложным, видимо уже из-за близости финиша, но я жестоко ошибался. Он дался совсем нелегко. Первый col.Champillon 2709 прошёл без особых усилий. После него был длинный участок в 7-8 км с небольшим сбросом высоты. Я с трудом заставил себя бежать и очень гордился этим. Выбежав из леса вроде бы уже на пункт Saint-Rhemy-en-Bosses, я ещё пару км то шёл, то бежал думая что пролетел мимо. Наконец я воткнулся в КП. Хотелось есть, но из того что давали не хотелось ничего. Попробовал ризотто. Ребята мне наложили полную тарелку, я с трудом съел четверть. Спросил где находится супермаркет, очень хотелось арбуза. Но сказали далеко и не в ту сторону. Пошёл спать. Время было что-то около 14-00. В помещении для сна ушёл подальше в угол. Здесь было душно и жарко. Проворочался около часа, а ощущения что отдохнул не было. Надо идти.
Грандиозный трейл Tor des Geants – 330 км нон-стоп.

Вышел с пункта со Стивеном из Нидерландов. Уже как-то примелькалась наша группа. В горку обгоняли одни, с горки другие, кто-то падал спал, но человек 10-15 вокруг тебя были уже постоянно одни и те же. Шли болтали про Россию, Путина, бег. Оказалось он на 5 лет меня моложе и имеет в гладком марафоне результат 2:50. Он поправлял мой плохой английский. Нас обогнала парочка – как сказал Стивен – брат с сестрой. Причём видно было, что ей легче и она его подбадривала. А потом на финише он удрал от неё – вот такие мы мужики.

Впереди оставалась последняя гора col.Malatra 2936 м. Мы немного расшагались по городку. Не попалось ни одного кафешки, ни одной забегаловки. Вскоре начался более крутой подъём и я оторвался от Стивена. Выбравшись на голый ландшафт вдалеке виднелся рифуджи и вид этого вдалеке озадачивал, лучше бы он вывалился из-за угла. Это был один из худших рифуджи – Refude du Lac. По внешнему и внутреннему виду конечно это был скорее бизнес класс, но волонтёры или как там они совсем недоброжелательные. Я подошёл чего-нибудь жевануть перед горой. Макарошки типа звёздочек кончились, бульон тоже. Вроде заварили. Я накрошил хлеба в бульон, посыпал сыром пармезан и съел тарелку. В баре стоял сок по 0,2 л. Спросил есть литровый – нету. Пришлось взять пару пакетов по 2 Евро. Но денег не жалко, какое удовольствие! Правда во фляжку не стал наливать, ступил, наверное всё-таки пожадничал. Уже собрался уходить вынесли макарошки – съел ещё тарелку. Долго изучал оставшийся профиль и пункты. Наверное зря – потом это изучение поставило меня в тупик. Получалось после пика через 5 км Rif Bonatti, затем через пару км ещё пункт и через пару ещё. Здесь уже почему то кончились таблички на которых рисовали профиль и километраж до следующего КП. Я никак не мог решиться идти дальше. За это время на пункте собралось уже около 5-ти участников и они ушли. Я нехотя вылез на улицу и пошёл в горку. Потерял флажки, остановился, уже хотел идти обратно, выскочил следующий участник и я пристроился за ним. Замёрз, одел куртку, перчатки, повязку. В общем получилось, что с КП Saint-Rhemy-en-Bosses до col.Malatra 12 км я протопал за 4 часа. Примерно как я и прикидывал, но надеялся всё-таки на более меньшее время.
Грандиозный трейл Tor des Geants – 330 км нон-стоп.

Ладно подумал с горки отыграюсь. Но здесь меня обошло пару участников и я с ужасом понял, что не могу бежать с горы. Кое-как разогнал себя и обогнал Стивена с ещё одним участником, но они просто шли пешком. Далее было длинное плато с шикарным видом на Монблан. Здесь я смог заставить себя бежать лишь перебежками. Спустившись до следующего КП – Rif Bonatti - буквально за 50-55 минут, я попробовал пивнуть растворимого кофе. Отвратительно! Наша стойка была на улице, а рядом было огромное здание битком набитое туристами. Может заказать классный кофе за деньги – подумал я – но было жалко терять время, надо двигать ближе к финишу, да и скоро стемнеет. Свернув налево, начался спуск. Я вдали увидел две фигуры и резанул по целине. Они зашли в лес, больше я их не видел. Тропа пошла чуть в гору, и закончились флажки разметки. Лишь изредка попадались обглоданные белые палки. Оказывается местные коровы с удовольствием пожирали жёлтые тряпочки и светоотражающие знаки. На одной из развилок я заметался, очень не хотелось пройти лишнего вниз, а потом переться обратно в гору. Но мне повезло, я выбрал правильный путь. Здесь же стали попадаться и знаки UTMB.

Стемнело, бежать я уже не хотел и не мог. В общем дальше было практически ровно, но я шёл пешком, видя впереди убегающие от меня фонарики. Стало снова вырубать, а почему-то этих пунктов через 2 км не было. Я уже шёл почти час, казалось даже больше. Я засыпал на ходу. До Курмайора ещё должно быть км 20. Решил лечь спать на следующем КП. Но его всё не было. Прошёл туристические указатели, вроде впереди показался свет. Ура! Впереди показались огни. Я выскочил на КП. Каково же было моё удивление, когда мне сказали что до Курмайора 4 км. Я переспросил ещё пару раз. Какой к чёрту сон, быстрее закончить эту пытку!

Я рванул вниз, начался крутой спуск – до финиша 700 метров сброса высоты. Сон как рукой сняло. Я догнал одного из участников. Он с большой не охотой попустил меня, видимо уже не рассчитывал терять позицию в протоколе. Вскоре догнал ещё молодого парня из Америки. Он еле-еле спускался и был весь в дорожной пыли. Я остановился, сжал его руку и спросил - Its Оkey? Он кивнул, но его глаза смотрели в никуда. Я побежал дальше и вскоре выскочил на асфальт. Здесь меня окрикнула Ольга (жена Павла). Мы побежали до финиша вместе. Я думал быстро бегу вниз, но никак не мог от неё оторваться…

И вот последний поворот у церкви, финишный створ с красными коврами. Я подпрыгнул на финишном подиуме и еле удержался на ногах, чтоб не нырнуть вперёд – ноги уже были не готовы к таким фокусам. Всё закончилось, но радости не было. Меня болтало из стороны в сторону, я всё ещё был в беговом трансе.
Теперь можно сравнить до и после - найди семь отличий. Кстати сбросил 5 кг.
Грандиозный трейл Tor des Geants – 330 км нон-стоп.

Грандиозный трейл Tor des Geants – 330 км нон-стоп.
Вот так жизнерадостные спортсмены превращаются в бомжей-опоек.

Банкета не было, народ вокруг бухал в прилегающих к площади кафе. Но зато организаторы довозили всех до спорт.центра, где находились сумки на авто. Значит там банкет подумал я наивный. И недолго думая сел в их авто. Банкет представлял из себя небольшой типа журнального столик с колой, водой, чаем и печененками.Я потопал в душ. Повезло хоть дали настоящую простынь вместо полотенца.

Спать в таких условиях особо не захотелось и в 6 утра я пошёл резервировать какой-нибудь отель. Народ всё финишировал и финишировал. Я радовался, что у меня ещё целых два дня до церемонии награждения. Можно отоспаться, отожраться, не надо торопиться на самолёт на хромых ходулях.
Победитель COLLE FRANCO итальянец, его время 71ч 49 мин. Но рекорд установлен в прошлом году испанцем IKER KARRERA 70ч 04 мин.
Грандиозный трейл Tor des Geants – 330 км нон-стоп.

PS… Подводя черту под данными соревнованиями можно отметить проколы:

- видимо плотный график работы не дал полностью восстановиться как после многодневки в июне, так и после Айгера

- недобор км на последнем месяце, всего 187 также из-за работы

- снова почти сводило мышцы (возможно плохо тейпировался – надо изучать более основательно технологию, ел магнирот по 3 таблетки в день во время гонки, также выпил 2 ампулы магнезии по ходу, после 100 км и массажа эта проблема исчезла сама собой)

- плохо продумал техническую сторону, а именно

а) нехватка качественных носков (необходимо иметь свежие на каждой базе плюс одни с собой)

б) не продумал собственное питание, понадеявшись на пункты по дистанции из-за чего получил не то гастрит, не то язву – ещё до конца не проверился

в) не взял с собой полотенце,

г) всё-таки на таких дистанциях наверное надо пробовать палки,

- здорово было бы иметь сопровождающего, если бы дождь шёл дольше, могли возникнуть проблемы.

Из плюсов можно отметить:

- опорно-двигательный аппарат выдержал дистанцию просто супер, возможно благодаря именно многодневке и Айгеру. По ходу дистанции съел 7 таблеток Кетанов, но честно говоря это было больше как перестраховка – только лишь чувствовал лёгкое покалование сразу таблетку в рот. Скорее мучения в прошлом году на IRONTRAIL способствовали этому,

- не выкинул ни одной вещи из требуемого списка и пригодилось практически всё, в дождь хотелось иметь ещё и штаны GORE TEX,

- угадал с обувью и добежал в одних, также имел хороший запас футболок.




Огромное спасибо за предоставленные фото Лиане Даренской и Дмитрию Ф.


Источник – prvsport.ru